читала что если долго считать калории то организм адаптируется и нужно урезать еще больше. я на дефиците уже полгода, вес уходит но медленнее чем в на…
👁 699
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 425
просмотров в среднем · до 118 за первый час
- АудиторияРастёт +71 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата37% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСб, 18:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,1 тыс.
подписчиков
+1 за неделю
745
публикаций
+32 за неделю
381
средний охват
за 30 дней
0,2%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
36%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +717 дн: +124 ч: -2
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +32Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
381
просмотров на пост
1
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-2
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
171пост за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Репост | 69.0% | 575 | 0,1% | 55,0% |
| Фото | 18.1% | 577 | 0,7% | 55,2% |
| Видео | 11.7% | 562 | 0,6% | 53,8% |
| Текст | 1.2% | 643 | 0,1% | 61,5% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Сб, 18:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 1 077 | -2 | 3 | 4 |
| 16.07.2026 | 1 079 | +5 | 4 | 1 |
| 15.07.2026 | 1 074 | -1 | 7 | 9 |
| 14.07.2026 | 1 075 | 0 | 4 | 0 |
| 13.07.2026 | 1 075 | -1 | 7 | 3 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
✍
всем привет, в силу того что лето и жара я начала больше ходить пешком 😊 и я вот заметила что активность помогает даже без спорта) может быть обычная …
👁 697
Четыре всадника апокалипсиса 😔 #тикитоки
👁 690
💯 2
✍
Оказалась приятно удивлена калорийностью окрошки :D Особенно если делать с ветчиной)) Вы как, на квасе или на кефире?))
👁 687
✍
Прошу совет анонимно! Я хочу много белка но это дорого. Может быть есть дешёвые источники белка (кроме курицы..) или нужно покупать дорогое мясо? Как …
👁 685
✍
добрый день, скажите пожалуйста можно ли похудеть если я совсем не люблю спорт и вообще не хочу в зал ходить? может быть питание одно достаточно?
👁 683
О канале Подслушано у худеющих в мессенджере Макс
Подслушано у худеющих — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 077 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 745 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Подслушано у худеющих
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 077 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Подслушано у худеющих» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Подслушано у худеющих, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов