Доброе утро Не нужно стремиться к быстрым результататам Ведь нам нужен результат, который останется с нами надолго. Поэтому выбираем ежедневные привыч…
👁 833
👍 15❤️ 3😍 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 268
просмотров в среднем · до 74 за первый час
- АудиторияСнижается -26 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата36% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПт, 19:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,1 тыс.
подписчиков
-8 за неделю
533
публикаций
+19 за неделю
275
средний охват
за 30 дней
3,7%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
24%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -267 дн: -824 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +19Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
275
просмотров на пост
16
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
84поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 51.2% | 507 | 3,3% | 44,1% |
| Репост | 36.9% | 531 | 3,2% | 46,2% |
| Фото | 7.1% | 661 | 4,5% | 57,5% |
| Файл | 4.8% | 779 | 0,3% | 67,8% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пт, 19:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 18.07.2026 | 1 125 | 0 | 1 | 1 |
| 17.07.2026 | 1 125 | -5 | 2 | 18 |
| 16.07.2026 | 1 130 | -4 | 5 | 30 |
| 15.07.2026 | 1 134 | -1 | 1 | 32 |
| 14.07.2026 | 1 135 | -2 | 3 | 57 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
Видео
👁 823
❤️ 11
Как обычно, мурашки по коже от таких слов..❤️ Я сегодня с темой о любви к себе Об истинной любви к себе.. Многие, как и я впрочем не так давно, не пон…
👁 802
❤️ 15👍 4🔥 2
Всего 20 минут в день Я просто продолжаю.. Когда люди видят чей-то результат похудения, им часто кажется, что за ним стоят часы тренировок, жёсткие ог…
👁 778
👍 16❤️ 6🔥 6 ещё 1
✍
🟠Об истинной любви к себе Почему это важно- чтоб женщина начала заботиться о себе Важно, прежде всего, для окружающих её близких людей.. Аудио 👇 ниже
👁 761
❤️ 1
✍
telegram_audio.ogg
👁 746
❤️ 1
О канале Жизнь как сериал>Тренировки дома>Фитнес>Еда>Зож в мессенджере Макс
Жизнь как сериал>Тренировки дома>Фитнес>Еда>Зож — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 125 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 533 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Жизнь как сериал>Тренировки дома>Фитнес>Еда>Зож
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 125 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Жизнь как сериал>Тренировки дома>Фитнес>Еда>Зож» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Жизнь как сериал>Тренировки дома>Фитнес>Еда>Зож, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов