Расскажем вам немного о закулисье работы над журналом — уже скоро будем сдавать в печать🔥 Почему подготовка номера длится так долго? Абсолютное больши…
👁 527
🔥 7❤️ 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 241
просмотров в среднем · до 142 за первый час
- АудиторияРастёт +26 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата30% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСр, 14:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
961
подписчиков
+6 за неделю
53
публикаций
+3 за неделю
195
средний охват
за 30 дней
2,2%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
21%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +267 дн: +624 ч: -1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +3Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
195
просмотров на пост
7
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
10постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 100.0% | 360 | 2,1% | 37,9% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Ср, 14:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 18.07.2026 | 961 | +1 | 0 | 0 |
| 17.07.2026 | 960 | -1 | 0 | 0 |
| 16.07.2026 | 961 | +1 | 1 | 5 |
| 15.07.2026 | 960 | 0 | 0 | 0 |
| 14.07.2026 | 960 | +2 | 1 | 4 |
Топ публикаций по просмотрам
Почему одни элитные бегуны выдерживают долгую карьеру, а другие выгорают? Каждый бегун знает кого-то, кто стремительно набрал отличную форму — а потом…
👁 507
👍 9💯 1
Какие секреты бега приоткрывает марафон в Нью-Йорке? Нью-Йоркский марафон — это грандиозная лаборатория выносливости. Более 50 000 бегунов. Пять район…
👁 436
🔥 4❤️ 2👍 1
Как увеличить объем бега правильно? Один из самых простых способов улучшить результаты в беге — это бегать больше. При грамотном подходе увеличение еж…
👁 430
👍 7
Чему бегуньи могут научить нас в вопросах старения? Чего можно избежать с помощью тренировок, а чего — нельзя... С возрастом физическая форма снижаетс…
👁 419
👍 17🔥 1
Ваши гены влияют на то, насколько кофеин улучшает бег? Кофеин — одна из немногих легальных добавок, которая действительно надежно улучшает результаты …
👁 381
👍 7
О канале Бегать просто в мессенджере Макс
Бегать просто — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 961 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 53 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Бегать просто
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 961 подписчик, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Бегать просто» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Бегать просто, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов