Это могли быть мы с тобой, но ты боишься быть счастливым😂😂😂
👁 3,2 тыс.
🤣 72🤮 8🔥 4 ещё 6
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 1,9 тыс.
просмотров в среднем · до 649 за первый час
- АудиторияРастёт +620 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка2 постов за неделю
- Скорость охвата40% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 20:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
14,4 тыс.
подписчиков
+130 за неделю
1,1 тыс.
публикаций
+47 за неделю
1,7 тыс.
средний охват
за 30 дней
0,8%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
12%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +6207 дн: +13024 ч: +1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +47Рекламных: 2
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
1,7 тыс.
просмотров на пост
14
реакций на пост
0,00
репостов на пост
1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
213постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 71.8% | 2,4 тыс. | 0,8% | 17,1% |
| Фото | 28.2% | 2,1 тыс. | 0,6% | 15,0% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 20:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 14 401 | +1 | 2 | 10 |
| 11.10.2026 | 14 400 | +21 | 6 | 74 |
| 10.10.2026 | 14 379 | +24 | 6 | 108 |
| 09.10.2026 | 14 355 | +20 | 7 | 75 |
| 08.10.2026 | 14 335 | +27 | 7 | 150 |
| 07.10.2026 | 14 308 | +12 | 7 | 82 |
| 06.10.2026 | 14 296 | +25 | 7 | 112 |
Топ публикаций по просмотрам
Какие у вас будут оправдания?😅😅😅
👁 3,2 тыс.
🤣 63🔥 6❤️ 4 ещё 3
Омега-3 блинчики без масла 🥞✨ КБЖУ на 100 г: 176 кКал ☘️ Б/Ж/У — 9.8/9.1/13.4 Ингредиенты: ⚪️ Хлопья полбы (или овсяные долгой варки) — 2 ст. л. с гор…
👁 2,9 тыс.
👍 18❤️ 2
Куриная запеканка с сырно-сметанной шапочкой 🍗🧀 КБЖУ на 100 г: 146 кКал ☘️ Б/Ж/У — 19.6/8.4/1.3 Ингредиенты: ⚪️ Куриное филе — 800 г ⚪️ Помидоры — 300…
👁 2,8 тыс.
👍 22
Рецепт хотите?😁
👁 2,8 тыс.
🤣 36👍 12
Сочная куриная грудка в духовке 🍗🍅 КБЖУ на 100 г: 145 кКал ☘️ Б/Ж/У — 22.0/5.4/2.1 Ингредиенты: ⚪️ Куриное филе — 3 шт. ⚪️ Помидор — 1 шт. ⚪️ Сыр — по…
👁 2,8 тыс.
👍 25🔥 6
О канале Правильное питание | похудение | диета в мессенджере Макс
Правильное питание | похудение | диета — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 14 401 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 1 085 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Правильное питание | похудение | диета
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 14 401 подписчик, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Правильное питание | похудение | диета» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Правильное питание | похудение | диета, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов