Изменилось закреплённое сообщение чата
👁 9,3 тыс.
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 4,1 тыс.
просмотров в среднем · до 1,6 тыс. за первый час
- АудиторияСнижается -192 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата54% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПн, 12:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
10,6 тыс.
подписчиков
-48 за неделю
582
публикаций
+12 за неделю
3,7 тыс.
средний охват
за 30 дней
2,6%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
35%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -1927 дн: -4824 ч: -5
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +12Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
3,7 тыс.
просмотров на пост
123
реакций на пост
0,04
репостов на пост
-5
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
39постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 56.4% | 5,5 тыс. | 2,2% | 51,5% |
| Текст | 17.9% | 6,2 тыс. | 3,4% | 57,7% |
| Репост | 15.4% | 3,4 тыс. | 2,2% | 31,4% |
| Видео | 7.7% | 5,4 тыс. | 2,5% | 50,0% |
| Ссылка | 2.6% | 5,3 тыс. | 1,1% | 49,5% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пн, 12:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 10 641 | -5 | 2 | 115 |
| 11.10.2026 | 10 646 | +9 | 1 | 159 |
| 10.10.2026 | 10 637 | -8 | 2 | 260 |
| 09.10.2026 | 10 645 | -8 | 2 | 163 |
| 08.10.2026 | 10 653 | -3 | 3 | 317 |
| 07.10.2026 | 10 656 | -20 | 1 | 221 |
| 06.10.2026 | 10 676 | -13 | 1 | 44 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
🍁 МЕНЮ НА ОКТЯБРЬ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ. 🍃Как и обещала, сегодня публикую меню для самостоятельного похудения в октябре специально, чтобы вы …
👁 8,3 тыс.
👍 223❤️ 15😍 5
Омлет. Позавтракал и до обеда точно есть не захочется. 2 яйца, 1 ст. ложка сметаны, сыр твёрдый - 50 гр. Смешиваем, обжариваем с двух сторон. Одну сто…
👁 7,8 тыс.
👍 193🔥 41❤️ 11
Новый отчет по меню для самостоятельного похудения получила сегодня.
👁 7,6 тыс.
🔥 55👍 29❤️ 1
✍
СНОВА ПРОБУЕМ! Соблюдаем это меню один день, больше ничего не едим, не перекусываем, не едим после 19:00 и получаем минус 1 кг на следующее утро. Разм…
👁 7,3 тыс.
👍 292🔥 28😭 1
Кто сказал, что на даче нельзя питаться вкусно и с пользой? Огурец с зерненным творогом и немножко сольки! И это действительно вкусно! 👍 Тарелки меньш…
👁 7,2 тыс.
👍 122🔥 21
О канале Танин Дзен. Интервальное голодание. Похудение. в мессенджере Макс
Танин Дзен. Интервальное голодание. Похудение. — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 10 641 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 582 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Танин Дзен. Интервальное голодание. Похудение.
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 10 641 подписчик, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Танин Дзен. Интервальное голодание. Похудение.» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Танин Дзен. Интервальное голодание. Похудение., обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов