Если одежда сидит лучше, а «плюс» на весах есть, значит, вы путаете жир с отеком. Жир не растет за ночь на килограмм. Чтобы «набрать» килограмм жира,…
👁 449
❤️ 8👍 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 167
просмотров в среднем · до 96 за первый час
- АудиторияРастёт +1 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата36% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПн, 13:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
530
подписчиков
-4 за неделю
93
публикаций
+6 за неделю
170
средний охват
за 30 дней
1,8%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
32%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +17 дн: -424 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +6Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
170
просмотров на пост
4
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
14постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 85.7% | 296 | 1,4% | 55,5% |
| Ссылка | 7.1% | 260 | 0,0% | 48,7% |
| Текст | 7.1% | 266 | 17,7% | 49,8% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пн, 13:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 530 | 0 | 0 | 0 |
| 16.07.2026 | 530 | 0 | 0 | 0 |
| 15.07.2026 | 530 | -1 | 0 | 0 |
| 14.07.2026 | 531 | 0 | 2 | 6 |
| 13.07.2026 | 531 | -1 | 1 | 1 |
Топ публикаций по просмотрам
«Пей больше воды», «убери углеводы», «не ешь после 6», "сядь на дюкана" - интернет завален идеями похудения, подружки советуют сидеть на ог…
👁 389
👍 2🔥 2
❗️Разгрузочный день дает легкость, но он не меняет состав тела сам по себе. Часто мы пытаемся «закрыть» разгрузкой то, что не доработали в остальные …
👁 383
👍 2
⚡️Разгрузка — это не способ «отработать» лишнее или наказать себя за срывы, а лишь инструмент, чтобы выдохнуть. Сутки на легких продуктах (огурцы, ар…
👁 373
👍 1
Есть ли один продукт или упражнение, чтобы убрать жир раз и навсегда? 👉Ответ: нет. Если бы существовала «волшебная таблетка», нутрициологи остались …
👁 362
Как же бесят дамы в "белых пальто" - из серии "Ой, все это оправдания - я встаю в 4 утра чтоб трнироваться, потом иду в лес за ягодами …
👁 311
❤️ 5🔥 5👍 1
О канале Татьяна Архипова. Нутрициолог. в мессенджере Макс
Татьяна Архипова. Нутрициолог. — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 530 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 93 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Татьяна Архипова. Нутрициолог.
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 530 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Татьяна Архипова. Нутрициолог.» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Татьяна Архипова. Нутрициолог., обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов