☀️Курс для зала со скидкой 80%: программа, по которой я тренируюсь сама уже 15 лет В зале тело меняется быстрее: можно брать больше отягощения, и адек…
👁 6,5 тыс.
❤️ 30👍 12🔥 9
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 3,9 тыс.
просмотров в среднем · до 1,6 тыс. за первый час
- АудиторияРастёт +535 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата40% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 11:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
9,7 тыс.
подписчиков
+76 за неделю
283
публикаций
+20 за неделю
3,2 тыс.
средний охват
за 30 дней
2,1%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
34%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +5357 дн: +7624 ч: +8
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +20Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
3,2 тыс.
просмотров на пост
91
реакций на пост
0,00
репостов на пост
8
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
57постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 63.2% | 4,9 тыс. | 2,3% | 52,2% |
| Фото | 33.3% | 4,7 тыс. | 1,8% | 49,8% |
| Текст | 3.5% | 4,1 тыс. | 2,5% | 44,0% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 11:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 9 657 | +8 | 1 | 156 |
| 20.07.2026 | 9 649 | +11 | 2 | 109 |
| 19.07.2026 | 9 638 | +15 | 3 | 149 |
| 18.07.2026 | 9 623 | +4 | 6 | 593 |
| 17.07.2026 | 9 619 | +9 | 2 | 305 |
Топ публикаций по просмотрам
Как накачать ягодицы, а не ноги? Если бы мне давали 100 долларов каждый раз когда я слышу этот вопрос, я бы уже стала миллионером 😅🤣 Так а в чем же с…
👁 6,2 тыс.
🔥 57😍 43❤️ 15 ещё 14
Когда чувствуешь себя сильной, это меняет всё — твою осанку, то, как ты ходишь. Я смотрю на фото пятилетней давности и думаю: ого, какой худой я была …
👁 6,1 тыс.
🔥 63👍 28❤️ 10 ещё 1
Думаете, в 40 менять тело уже поздно?) 💔 К 40 Мари перестало нравиться отражение: целлюлит, всё тело болело, а попа «стекала» вниз. Зал не любила, бро…
👁 6,1 тыс.
🔥 103❤️ 18👍 13
😱 Какие тренировки сейчас в тренде? Фитнес сильно изменился за последние годы ❤️ Сейчас женщины всё чаще делают ставку не на тренировки на износ, а на…
👁 5,9 тыс.
👍 55❤️ 21🔥 4
Наши летние будни ☺️❤️ 👉Метод Усмановой 💬 Поддержка: https://max.ru/id7734434533_1_bot
👁 5,9 тыс.
❤️ 83😍 38👍 29 ещё 21
О канале Екатерина Усманова & GymTeam в мессенджере Макс
Екатерина Усманова & GymTeam — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 9 657 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 283 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Екатерина Усманова & GymTeam
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 9 657 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Екатерина Усманова & GymTeam» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Екатерина Усманова & GymTeam, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов