Упражнения на дельты!
👁 1,3 тыс.
🔥 15👍 8💪 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 472
просмотров в среднем · до 172 за первый час
- АудиторияРастёт +93 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка1 постов за неделю
- Скорость охвата38% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 16:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,7 тыс.
подписчиков
+16 за неделю
647
публикаций
+64 за неделю
474
средний охват
за 30 дней
1,3%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
29%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +937 дн: +1624 ч: +1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +64Рекламных: 1
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
474
просмотров на пост
8
реакций на пост
0,00
репостов на пост
1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
247постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 78.9% | 642 | 1,4% | 38,8% |
| Видео | 12.6% | 642 | 1,8% | 38,8% |
| Текст | 6.9% | 619 | 0,0% | 37,3% |
| Репост | 1.6% | 831 | 0,2% | 50,1% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 16:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 1 711 | +1 | 5 | 19 |
| 20.07.2026 | 1 710 | -2 | 10 | 56 |
| 19.07.2026 | 1 712 | +3 | 9 | 55 |
| 18.07.2026 | 1 709 | +2 | 6 | 42 |
| 17.07.2026 | 1 707 | +8 | 13 | 73 |
Топ публикаций по просмотрам
🔥 Умный помощник в тренировках — смарт-часы Amazfit! Хотите отслеживать прогресс и следить за состоянием организма во время тренировок? Смарт-часы Ama…
👁 1,2 тыс.
👍 2🔥 1
Селективная тренировка груди Все упражнения задействуют грудную мышцу практически полностью, однако почти каждое упражнение имеет свой акцент на опред…
👁 1,2 тыс.
👍 9🔥 4
Фото
👁 1,2 тыс.
🔥 15💯 2❓ 1 ещё 1
Как позиция рук влияет на выполнение жима лёжа? Основными мышцами, задействованными в жиме лежа, являются грудные мышцы, трицепсы, передняя часть дель…
👁 1,2 тыс.
👍 13🔥 3
Фото
👁 1,1 тыс.
🔥 14👍 5🤔 1
О канале Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг в мессенджере Макс
Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 711 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 647 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 711 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов