Ужин простой сегодня
👁 72
👍 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 46
просмотров в среднем · до 22 за первый час
- АудиторияРастёт +53 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата24% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСб, 13:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
249
подписчиков
+18 за неделю
2,5 тыс.
публикаций
+124 за неделю
17
средний охват
за 30 дней
0,4%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
8%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +537 дн: +1824 ч: +3
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +124Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
17
просмотров на пост
0
реакций на пост
0,00
репостов на пост
3
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
561пост за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 57.8% | 28 | 0,3% | 13,2% |
| Видео | 24.8% | 20 | 0,4% | 9,4% |
| Текст | 14.4% | 29 | 0,2% | 13,8% |
| Стикер | 2.7% | 26 | 0,0% | 12,4% |
| Репост | 0.4% | 39 | 0,0% | 18,4% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Сб, 13:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 18.07.2026 | 249 | +3 | 0 | 0 |
| 17.07.2026 | 246 | +2 | 19 | 0 |
| 16.07.2026 | 244 | +6 | 23 | 0 |
| 15.07.2026 | 238 | 0 | 11 | 0 |
| 14.07.2026 | 238 | +2 | 15 | 3 |
Топ публикаций по просмотрам
АКЦИЯ НА ДРАЙН! 🔥1340₽ вместо 1490₽ Разобрала 7 веских причин забрать драйн по выгодной цене 👇 1️⃣ Борьба с лишним весом Драйн ≠ жиросжигатель, но он …
👁 71
Я довольна собой 😌😌😌 Рассказываю как я мою духовку. Берём противень, наливаем воду, насыпаю лимонную кислоту, включаю на 150-160град и на 40 минут Это…
👁 70
👍 2
✍
КАК ДЕЛАТЬ ПОКУПКИ В NL STORE ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Есть 3 варианта: 1️⃣ Написать мне для покупки https://max.ru/u/f9LHodD0cOKBuWtvTbbXFJaWTEdlCe_D-FNT19rX…
👁 70
Хит продаж - драйн эффект. Особенно летом актуален всем! Отлично убирает отеки всего за 15-20 минут
👁 68
Время перекуса настало в процессе уборки. Быстро ем и продолжаю
👁 68
👍 1
О канале Я СТРОЙНЯШКА в мессенджере Макс
Я СТРОЙНЯШКА — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 249 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 2 549 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Я СТРОЙНЯШКА
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 249 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Я СТРОЙНЯШКА» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Я СТРОЙНЯШКА, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов