Бесплатный челлендж для подтянутого тела — надеваем шортики, девочки! Через 2 недели тело не узнать! Бодрость и светящиеся глаза — уже сегодня, а даль…
👁 3,2 тыс.
👍 20🔥 18❤️ 7
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 998
просмотров в среднем · до 385 за первый час
- АудиторияРастёт +1 268 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата34% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 3:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
9 тыс.
подписчиков
+333 за неделю
1,6 тыс.
публикаций
+82 за неделю
1 тыс.
средний охват
за 30 дней
0,8%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
12%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +1 2687 дн: +33324 ч: -13
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +82Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
1 тыс.
просмотров на пост
11
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-13
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
316постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 48.6% | 1,6 тыс. | 0,6% | 18,7% |
| Видео | 33.9% | 1,7 тыс. | 1,1% | 20,2% |
| Аудио | 6.9% | 1,3 тыс. | 0,3% | 16,1% |
| Репост | 6.6% | 1,4 тыс. | 0,6% | 16,3% |
| Текст | 3.1% | 1,7 тыс. | 0,3% | 20,6% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 3:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 8 964 | -13 | 7 | 31 |
| 20.07.2026 | 8 977 | +63 | 9 | 88 |
| 19.07.2026 | 8 914 | +41 | 12 | 92 |
| 18.07.2026 | 8 873 | +41 | 13 | 51 |
| 17.07.2026 | 8 832 | +67 | 12 | 114 |
Топ публикаций по просмотрам
«А миому правда можно убрать без операции?» 🧐 Девочки, я не врач, — я не имею права обещать. Но то, что доказали китайские учёные, переворачивает всё,…
👁 3 тыс.
🔥 11👍 1
✍
ПОЧЕМУ ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА ТАК ЭФФЕКТИВНА ❓ И в чём отличие от хахта-йога? 1️⃣ Изначально классическая хатха-йога была придумана для мужчин. В ней много…
👁 2,9 тыс.
❤️ 9👍 9
🦋 Ох уж эта «Бабочка»! А вы могли бы подумать, что одно простое упражнение способно так сильно влиять на женскую молодость? «Бабочка» это не просто кр…
👁 2,9 тыс.
❤️ 24👍 20🔥 3 ещё 1
«БОЛЕЗНЬ КАРЬЕРИСТОК» - девочки, а вы знали, что иногда так называют эндометриоз? Есть статистика, согласно которой основной процент страдающих эндоме…
👁 2,9 тыс.
👍 17❤️ 1🔥 1
21 июня — День летнего солнцестояния! ☀️ Это особенный день, который во многих культурах символизирует свет, силу природы, обновление и начало нового …
👁 2,8 тыс.
❤️ 50🙏 16👍 11
О канале Йога для гормонов в мессенджере Макс
Йога для гормонов — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 8 964 подписчиков.
На данный момент в канале доступна 1 571 публикация с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Йога для гормонов
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 8 964 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Йога для гормонов» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Йога для гормонов, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов