5 асан для похудения 🏈 1⃣Поза дерева Укрепляет ноги и улучшает баланс. 2⃣Поза стула Тонизирует ягодицы и ноги, активирует сердечно-сосудистую систему.…
👁 4,5 тыс.
👍 91🔥 30❤️ 6
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 2,5 тыс.
просмотров в среднем · до 703 за первый час
- АудиторияРастёт +1 541 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка11 постов за неделю
- Скорость охвата38% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 18:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
26 тыс.
подписчиков
+81 за неделю
952
публикаций
+43 за неделю
2,2 тыс.
средний охват
за 30 дней
1,7%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
9%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +1 5417 дн: +8124 ч: +7
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +43Рекламных: 11
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
2,2 тыс.
просмотров на пост
41
реакций на пост
0,00
репостов на пост
7
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
181пост за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 59.7% | 3,4 тыс. | 1,9% | 13,5% |
| Фото | 39.8% | 2,5 тыс. | 1,3% | 10,0% |
| Ссылка | 0.6% | 2,5 тыс. | 0,5% | 9,8% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 18:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 26 022 | +7 | 0 | 0 |
| 11.10.2026 | 26 015 | +33 | 6 | 151 |
| 10.10.2026 | 25 982 | +96 | 6 | 258 |
| 09.10.2026 | 25 886 | +51 | 6 | 259 |
| 08.10.2026 | 25 835 | -18 | 6 | 318 |
| 07.10.2026 | 25 853 | -44 | 6 | 295 |
| 06.10.2026 | 25 897 | -44 | 7 | 154 |
Топ публикаций по просмотрам
Идеальное кардио 🧘♀️ 💡Золотое правило: любой вид кардио эффективен лишь тогда, когда выполняется регулярно и систематически. ✅Добавь правильное питан…
👁 4,3 тыс.
👍 76❤️ 14🔥 2 ещё 4
Пять упражнений для молодости в любом возрасте! 💪 1️⃣ Сгибание ног — улучшает гибкость и силу. 2️⃣ Хождение на носках — активирует мышцы ног и развива…
👁 4,2 тыс.
👍 86❤️ 19
Делай это упражнение каждое утро 💯 1️⃣ Растворяет жир на животе Да-да, ненавистный живот станет плоским быстрее, чем ты думаешь! 2️⃣ Приводит ягодицы …
👁 4,2 тыс.
👍 86❤️ 7🤔 7 ещё 4
Прощай, боль в пояснице! 💔 💭 Лучшая защита от боли в пояснице — это профилактика! Укрепление мышц спины и правильная осанка помогут избежать многих пр…
👁 4,2 тыс.
👍 78🤣 13❤️ 2 ещё 1
Сколько вы платите за сеанс массажа? 👍 Зачем тратить деньги, если можно сделать себе сеанс миофасциального релиза (МФР) всего с одним мячиком? Вот нес…
👁 4,1 тыс.
🔥 47👍 32❤️ 9 ещё 3
О канале Йоганутые в мессенджере Макс
Йоганутые — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 26 023 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 952 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Йоганутые
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 26 023 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Йоганутые» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Йоганутые, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов