Ягодицы — это не только про форму Обычно про ягодицы вспоминают, когда хочется их подтянуть. Но для тела они важны не только ради силуэта. Ягодицы уча…
👁 1,6 тыс.
❤️ 12👍 12🔥 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 882
просмотров в среднем · до 217 за первый час
- АудиторияРастёт +301 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата38% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСр, 10:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
2,8 тыс.
подписчиков
+68 за неделю
137
публикаций
+5 за неделю
711
средний охват
за 30 дней
2,4%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
27%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +3017 дн: +6824 ч: -1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +5Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
711
просмотров на пост
26
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
26постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 65.4% | 1,3 тыс. | 2,5% | 48,2% |
| Видео | 34.6% | 1,3 тыс. | 2,1% | 47,4% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Ср, 10:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 2 827 | -1 | 0 | 0 |
| 19.08.2026 | 2 828 | +16 | 1 | 23 |
| 18.08.2026 | 2 812 | +11 | 1 | 25 |
| 17.08.2026 | 2 801 | +8 | 1 | 9 |
| 16.08.2026 | 2 793 | +10 | 1 | 34 |
Топ публикаций по просмотрам
После 35 тело перестаёт прощать хаос В 20 можно было спать как попало, весь день сидеть, ничего не есть до обеда, а вечером героически начать новую жи…
👁 1,6 тыс.
👍 20❤️ 5🔥 4
Если ягодицы спят, поясница часто выходит на смену На этой неделе уже говорили, что после 35 телу нужна регулярная силовая нагрузка. И ягодицы здесь н…
👁 1,6 тыс.
❤️ 19👍 14
🧘♀️ Асана №1 для подтянутого живота! На видео — Кумбхакасана, она же поза планки. Классика, которая всегда работает — особенно если делать её техничн…
👁 1,5 тыс.
👍 32❤️ 12
Сарвангасана: та самая «берёзка» из детства, которая в йоге стала полезной асаной С виду всё знакомо ➡️ подняли ноги вверх — и будто снова на уроке фи…
👁 1,5 тыс.
❤️ 23👍 13💯 2
✅ Как находить время на йогу, если его нет вообще? "Хочу заниматься, но не успеваю" — один из самых частых комментариев. И правда, работа, д…
👁 1,5 тыс.
❤️ 27👍 6🔥 1
О канале YOGA work - йога для начинающих в мессенджере Макс
YOGA work - йога для начинающих — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 2 827 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 137 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала YOGA work - йога для начинающих
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 2 827 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «YOGA work - йога для начинающих» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал YOGA work - йога для начинающих, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов