Упражнение для мозга и координации 🧠 Несложный комплекс для тренировки концентрации, ловкости и скорости мышления. 🌿 Без рецепта
👁 2,1 тыс.
👍 42
Обновлённая статистика и аналитика канала
Средняя активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 1,3 тыс.
просмотров в среднем · до 347 за первый час
- АудиторияСнижается -51 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузка22 постов за неделю
- Скорость охвата39% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСр, 21:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
16,9 тыс.
подписчиков
-4 за неделю
2,9 тыс.
публикаций
+98 за неделю
1,1 тыс.
средний охват
за 30 дней
1,6%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
7%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -517 дн: -424 ч: -6
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +98Рекламных: 22
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
1,1 тыс.
просмотров на пост
19
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-6
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
420постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 66.9% | 1,5 тыс. | 1,7% | 9,0% |
| Фото | 33.1% | 1,3 тыс. | 1,3% | 7,5% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Ср, 21:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 16 880 | -6 | 0 | 0 |
| 11.10.2026 | 16 886 | -21 | 14 | 211 |
| 10.10.2026 | 16 907 | -24 | 14 | 272 |
| 09.10.2026 | 16 931 | -10 | 14 | 228 |
| 08.10.2026 | 16 941 | -16 | 14 | 258 |
| 07.10.2026 | 16 957 | +48 | 14 | 270 |
| 06.10.2026 | 16 909 | +25 | 14 | 225 |
Топ публикаций по просмотрам
Суставная разминка 🧘 Упражнения помогают улучшить подвижность суставов и подготовить тело к ежедневной активности. 🌿 Без рецепта
👁 2 тыс.
👍 28❤️ 12
✨ Как помочь организму снизить уровень холестерина? 🌿 Без рецепта
👁 2 тыс.
👍 42🤣 4
Тренировка для мозга каждый день 🧠 Несколько минут регулярной умственной активности помогают поддерживать память, внимание и скорость мышления. Неболь…
👁 2 тыс.
👍 42❤️ 2
Гантели и стройный силуэт 🏋️ Тренировки с гантелями помогают создавать стройный силуэт. Они не обязательно приводят к «перекачанности» — это миф. 🌿 Бе…
👁 2 тыс.
👍 26🔥 6🤣 2
Холодная вода для быстрого успокоения ❄️ Краткое воздействие холода на лицо используют для снижения уровня стресса и быстрого переключения нервной сис…
👁 2 тыс.
👍 33🤔 2
О канале Без рецепта | Здоровье в мессенджере Макс
Без рецепта | Здоровье — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 16 879 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 2 911 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Без рецепта | Здоровье
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 16 879 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Без рецепта | Здоровье» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Без рецепта | Здоровье, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов