Клетчаточный рай: почему овощи, семена и зелень топят жир лучше любого жиросжигателя https://www.tut-news.ru/zdorove/kletchatochnyy-ray-pochemu-ovoshc…
👁 336
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 154
просмотров в среднем · до 28 за первый час
- АудиторияСнижается -603 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата24% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 0:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
4,1 тыс.
подписчиков
-332 за неделю
1,4 тыс.
публикаций
+57 за неделю
123
средний охват
за 30 дней
0,3%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
3%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -6037 дн: -33224 ч: -3
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +57Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
123
просмотров на пост
0
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-3
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
284поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Репост | 98.9% | 196 | 0,3% | 4,3% |
| Ссылка | 1.1% | 118 | 0,6% | 2,6% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 0:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 4 119 | -3 | 2 | 0 |
| 20.07.2026 | 4 122 | -155 | 5 | 2 |
| 19.07.2026 | 4 277 | -166 | 3 | 0 |
| 18.07.2026 | 4 443 | -3 | 6 | 0 |
| 17.07.2026 | 4 446 | -1 | 4 | 0 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
✍
Офисная складка: как одно простое упражнение убирает живот и возвращает осанку за 5 минут в день https://www.tut-news.ru/zdorove/ofisnaya-skladka-kak-…
👁 334
✍
Кофе — друг или враг: как ваш любимый напиток влияет на обмен веществ и фигуру https://www.tut-news.ru/zdorove/kofe-drug-ili-vrag-kak-vash-lyubimyy-na…
👁 331
👍 2
✍
Целлюлит: почему крем не поможет, и что реально разглаживает кожу https://www.tut-news.ru/zdorove/cellyulit-pochemu-krem-ne-pomozhet-i-chto-realno-raz…
👁 329
👍 1
✍
Есть или не есть: как отличить реальный голод от ложного и перестать перекусывать от скуки https://www.tut-news.ru/zdorove/est-ili-ne-est-kak-otlichit…
👁 328
👍 1
✍
Черешня при гастрите с повышенной кислотностью: можно или нет https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/chereshnya-pri-gastrite-s-povyshennoy-kislot…
👁 326
О канале Здоровье и красота в мессенджере Макс
Здоровье и красота — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 4 119 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 1 426 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Здоровье и красота
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 4 119 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Здоровье и красота» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Здоровье и красота, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов