День медицинского работника - праздник, объединяющий представителей всей системы здравоохранения. Мы отмечаем его в особый период – в Год единства нар…
👁 2,3 тыс.
❤️ 16🥳 14🎉 4
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 786
просмотров в среднем · до 473 за первый час
- АудиторияРастёт +83 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка3 постов за неделю
- Скорость охвата61% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 9:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
3,4 тыс.
подписчиков
+10 за неделю
266
публикаций
+8 за неделю
883
средний охват
за 30 дней
1,1%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
26%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +837 дн: +1024 ч: -1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +8Рекламных: 3
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
883
просмотров на пост
13
реакций на пост
0,16
репостов на пост
-1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
32поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 40.6% | 1,6 тыс. | 1,4% | 46,9% |
| Репост | 25.0% | 1,4 тыс. | 0,7% | 40,2% |
| Ссылка | 18.8% | 1,7 тыс. | 0,6% | 50,9% |
| Текст | 9.4% | 641 | 0,3% | 19,0% |
| Видео | 6.3% | 1,5 тыс. | 1,0% | 43,8% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 9:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 3 402 | -1 | 1 | 3 |
| 20.07.2026 | 3 403 | 0 | 0 | 0 |
| 19.07.2026 | 3 403 | -7 | 1 | 7 |
| 18.07.2026 | 3 410 | +6 | 1 | 22 |
| 17.07.2026 | 3 404 | +6 | 4 | 11 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
🍜 Конкурс | июль | «Сезонное полезное блюдо» В июле особенно хороши свежие овощи, ягоды и фрукты с ярким вкусом и максимумом пользы. Это ли не повод п…
👁 2,2 тыс.
👍 10
✍
МАКСимум пользы для железнодорожников ▫️Как считают доходы в 2026 году? Какие социальные программы и акции доступны пенсионерам РЖД? Ответы на эти и д…
👁 2,2 тыс.
👍 3❤️ 1
🎙️Здоровые и созависимые отношения | Подкаст ▫️Что такое здоровые отношения? ▫️Признаки здоровых отношений ▫️Когда возможно формирование здоровых отно…
👁 2,1 тыс.
👍 8❤️ 2
💜Давайте немного проверим ваши знания на тему ментального здоровья!
👁 2 тыс.
👍 19❤️ 4
🎙️Зависимости у детей и подростков | Подкаст ▫️ в каком возрасте нужно поговорить с ребёнком о зависимостях? ▫️ как говорить с ребенком о зависимостях…
👁 1,8 тыс.
❤️ 5👍 2🔥 2
О канале ЗОЖ РЖД в мессенджере Макс
ЗОЖ РЖД — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 3 402 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 266 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала ЗОЖ РЖД
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 3 402 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «ЗОЖ РЖД» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал ЗОЖ РЖД, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов